hathajóga pradípiká

dielo z 15-16 stor. sa už venuje Pránájáme v 78 veršoch druhej kapitoly, popisuje jej jednotlivé techniky a ich účinky. Nebudem uvádzať kompletné znenie veršov, len výber toho čo nám pomôže odpovedať na otázku načo je pránájáma:

Pránájámou jogín dosahuje:
2. … ustálenosť mysle…

3. … predĺženie života…

5. … schopnosť riadenia energie…

13. … silu telu

17. … zbavuje sa čkania, astmy, kašľa, bolesti hlavy, očí, uší…

19. … štíhle telo a žiariacu pokožku…

20. Zvyšuje sa apetít, prebúdza sa v nás božský zvuk a telo sa uzdravuje…

23. Kapála Bháti je jednou zo šiestich metód, ktoré produkujú mimoriadne schopnosti a s plnou vážnosťou ich vykonávajú tí najlepší jogíni.

35. Kapála Bháti vysušuje všetky ochorenia z nadbytku hlienu.

39-40. … jogín sa Pránájámou zbavuje strachu zo smrti rovnako ako Brahma a iný dévovia, ktorí ju vykonávajú…

47. … jogín omladne akoby mal 16 rokov…

50. … očistí si čelné dutiny, upraví poruchy energie váta a zbaví sa parazitov…

54. … krásou sa vyrovná bohu lásky.

55. … nedotýka sa ho hlad, smäd, spánok alebo únava.

58. … lieči koliky, zväčšenú slezinu, horúčky, poruchy žlče, hlad, smäd, a pôsobí proti jedom.

65. … pránájámou sa zvyšuje tráviaci oheň.

66. … prináša radosť.

68. … navodzuje druh extázy.

69. … zbavuje myseľ upadania do bezvedomia, mdlôb, malátnosti.

70. … umožní telu plávať na vode ako list lotosu.

71. … umožní dosiahnuť čokoľvek vo všetkých troch svetoch.

77. … pozdvihne na úroveň kráľovskej (rádža) jógy.

Na konci kapitoly o pránájáme autor Svámí Svatmarama vymenúva sprievodné znaky toho, kto pokročil v šiestich bodoch Hathajógovej praxe zahŕňajúcej očistné techniky, ásany a aj pránájámu: telo sa stáva štíhlym, tvár žiari šťastím, prebudí sa vnútorný mystický zvuk, oči sú jasné, telo zdravé, zvyšuje sa apetít, energetické dráhy sú očistené (78).

Zdroj [5]

ghéranda sanhitá >

< šiva sanhitá